É il momento di cominciare il viaggio con l’istruttrice Tiziana Siviero, fondatrice di Yogabar, terapeuta del respiro e autrice Podcast nel mondo dello yoga inclusivo online.
Il focus del percorso è l’ascolto del corpo, l’esplorazione uditiva, olfattiva e tattile e il raggiungimento dell’equilibrio senza il supporto della vista.
Due classi ti aspettano:
Una dedicata agli adulti vedenti (bendati) e non vedenti: Mercoledì 10 maggio dalle ore 18.00 alle ore 19.00.
Una dedicata invece alle famiglie con bimbi di età minima di 4 anni con disabilità visiva: Sabato 13 maggio alle ore 16.00.
Cosa serve per partecipare?
Yoga adulti:
- Un tappetino da yoga, se possibile appoggiato nel lato corto ad un muro libero
- Un mattone da yoga o un libro
- Un telo da utilizzare a fine pratica per coprire
- PC con collegamento a Zoom e inquadratura di tutta la persona
Yoga Family:
- Un tappetino da yoga per partecipante
- Per i bambini e/ o ragazzi un peluche o l’oggetto preferito da tenere con sé
- Un telo a persona da utilizzare a fine pratica per coprire
- Pc con collegamento a Zoom e inquadratura di tutto il gruppo
Per conoscere Tiziana in anteprima è possibile ascoltare la sua voce andando sul suo sito www.yoga-bar.it nella sezione Podcast o direttamente su tutte le principali piattaforme podcast (Spotify e Apple podcast ad esempio).
